Atelier Breathwork à Bordeaux

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Du 02/01/2023 au 06/01/2024

à partir de

Billetterie Page Web
Tarif : 95€
Convient aux enfants : Non

 


Atelier découverte du Breathwork / Travaillez sur votre respiration avec Ann Bost

7 jours sur 7 sur rendez-vous

Lieu de l’événement : 24 rue Ulysse Gayon 33000 Bordeaux OU à domicile OU en entreprise OU on-line
Organisateur : Ann Bost
Durée 75mn / Tarif à partir de 95€ – Contactez Ann et réservez votre Atelier BreathYog’Ann ICI ou par tél au 07.69.81.62.27

 

Découvrez le pouvoir du souffle ! Une session de Breathwork va vous permettre de dépasser vos blocages émotionnels, éveiller votre état de conscience, libérer votre énergie, votre vraie potentiel, votre créativité et vous aider à réussir vos objectifs par un travail de la respiration.

L’atelier “BreathYog’Ann” proposé par Ann est un mélange de respiration pleine et fonctionnelle associé au yoga.

 

Les origines du breathwork

L’un des premiers écrits faisant référence aux pratiques respiratoires remonte à environ 700 ans avant notre ère sous le nom de pranayama.

Dan Brulé (pionnier de renommée mondiale du travail sur la respiration) a défini le travail sur la respiration de la manière suivante : ”Le travail sur le souffle est l’utilisation de la conscience du souffle et de la respiration consciente pour la guérison et la croissance, l’éveil personnel et la transformation de l’esprit, du mental et du corps”. Dan explique en outre que lorsque nous commençons à devenir conscient de notre respiration et apprenons à la contrôler à notre avantage, elle peut être utilisée comme un outil thérapeutique pour la guérison. Le Breathwork a des effets bénéfiques à la fois physiques et psychologiques, et sur la VIE en soi.

 

Qu’est-ce que le Breathwork ? Cette technique qui soigne les blocages émotionnels et favorise le lâcher prise

Et si vous pouviez accéder aux couches profondes de votre subconscient ? Et si cette méthode pouvait vous libérer d’un traumatisme du passé ? Respirez, soufflez et relâchez la pression, c’est ce que le breathwork va vous apporter. En incorporant ces principes dans une pratique de yoga, votre respiration va s’améliorer et vous ressentirez un pur sentiment de légèreté.

Les effets du breathwork sont scientifiquement prouvés. Pas besoin “d’y croire” pour que cela fonctionne ! Cela consiste en une inspiration active, une expiration passive et la surpression des pauses entre ces deux cycles. Ann vous montrera en pratique comment respirer et vous guidera durant toute la séance. Comprendre et expérimenter le pouvoir de l’énergie vitale, la puissance du souffle, du yoga et la force de l’état méditatif va vous permettre de calmer votre système nerveux et de vous libérer de l’anxiété.

L’une des missions d’Ann est de partager cette méthode de guérison particulière avec vous “La respiration est Naturelle mais bien Respirer est un Apprentissage : expérientiel “.

 

Quels sont les bienfaits immédiats du travail sur la respiration ?

  • Renforcement du système immunitaire
  • Réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression
  • Augmentation de l’énergie, la clarté et la tranquillité d’esprit
  • Amélioration de la créativité, de la communication, de la pensée innovante et de la prise de décision
  • Diminution de l’épuisement émotionnel…

 

Team building : et si vous chouchoutiez les collaborateurs de votre entreprise avec une séance bien-être Breathwork & Yoga !

Vous êtes à la recherche d’une activité originale pour votre évènement d’entreprise ? Et si vous choisissiez de chouchouter vos employés ? Offrez-leur une pause avec cette animation qui va leur faire passer un véritable moment de détente. Idéal pour se ressourcer, évacuer les tensions, les soucis du quotidien et favoriser la création d’un esprit d’équipe, la cohésion de groupe et permettre à chacun d’apprendre à se connaître dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

 

Toutes les informations pratiques sur Ann Bost à Bordeaux 

Quoi ? Breathwork, méditation, yoga, respiration, bien-être, thérapie respiratoire

Qui ? Coach de vie, Ecrivaine, Professeur de Yoga, Formatrice, Experte en science de la Respiration, Thérapeute, Fondatrice de Liva Académie

Contact ? 07.69.81.62.27 – contact@annbost.com  

Web ? www.annbost.com –  www.yogannb.wordpress.com 

Réseaux Sociaux ? Facebook  @Ann Bost et @Liva Academy / Instagram @annbost_official 

Livre ? Découvrez le livre d’Ann Bost “AUTHENTIQUE – Un voyage à la découverte de soi” / Lire un extrait et commander le livre ICI 



Ann Bost
24 rue Ulysse Gayon 33000 Bordeaux

Ann Bost - Respiration, Yoga, Méditation à Bordeaux (Organisateur)