SUNDANCE à Langon / Bieujac – Cours de Danse / Sport

SUNDANCE Langon / Bieujac - saison 2022 - 2023

Cours de danse et de sport sur Langon et Bieujac (Sud Gironde) -

Inscription possible toute l'année

Du 13 septembre 2022 au 28 juin 2023 1er cours d'essai gratuit 

SUNDANCE : se défouler sur des pas simples et des rythmes entraînants.
Du Cardio, du Fun accessible à Tous ! Dynamique, stimulant efficace pour le corps et l'esprit.
 
Lieux :
  • Les Mardis : Salle polyvalente à Bieujac 33210,avec vestiaires, douches, parking, estrade.
  • Les Mercredis : Gymnase du collège Toulouse-Lautrec à Langon 33210, avec vestiaires, douches, parking. 

 

Contactez le 06.51.37.70.11 (sabine) ou sabinesundance@yahoo.com pour vous inscrire à un cours d'essai
 

Présentation de l'activité Sundance

Venez vous défouler et vous amuser avec nos cours de Sundance pour adultes dans les villes de Bieujac et Langon ! Nos cours ont lieu les mardis et mercredis et sont ouverts à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous êtes les bienvenus ! Nos cours de Sundance combinent des mouvements de danse et des exercices de fitness pour un entraînement complet et amusant. Rejoignez-nous dès maintenant et découvrez tous les bienfaits de la Sundance !

La Sundance qui ressemble sur certains aspects à la Zumba est un moyen amusant de s'entraîner et de se défouler en même temps. Elle combine mouvements de danse et exercices de fitness pour un entraînement complet et divertissant. Elle est accessible à tous les niveaux et convient aux personnes de tous âges.

Tous mes cours de SUNDANCE sont accessibles aux débutants, intermédiaires et confirmés quel que soit votre niveau, vous pourrez vous amuser. Pour les débutants, au bout de 3 à 4 séances, vous intégrerez les pas de bases et aurez de plus en plus de facilité à suivre le cours (petite astuce: sur le 1er cours, suivez d’abord les pieds et ensuite vous intégrerez les bras). Pour les intermédiaires et confirmés, vous pourrez vous éclater en mettant votre style sur les rythmes proposés. Alors n'hésitez plus!! Venez essayer mes cours.

 

La SUNDANCE vous propose de se dépenser en s’amusant sur des rythmes qui donnent envie de bouger. Venez nous rejoindre pour vous éclater.

  • Tous les Mardis – Salle polyvalente de Bieujac avec vestiaires, douches, parking, estrade.
    • Kids / Enfants (à partir de 8 ans) de 18h à 19h
    • Ados / Adultes de 19h à 20h
  • Tous les Mercredis – Gymnase du collège Toulouse-Lautrec à Langon avec vestiaires,douches, parking
    • Kids / Enfants (à partir de 8 ans) de 18h à 19h
    • Ados / Adultes de 19h30 à 20h30
 
Inscription possible toute l'année
Pour plus d'infos :  sabinesundance@yahoo.com ou par Tél au 06.51.37.70.11
 

Quelques-uns des bienfaits de la Sundance

  • Amélioration de la condition physique : c'est un entraînement physique complet qui permet de renforcer les muscles, de brûler des calories et de s'entraîner de manière cardio.
  • Réduction du stress : c'est un excellent moyen de se défouler et de libérer le stress. Les mouvements de danse et la musique rythmée permettent de se détendre et de se libérer de toutes les tensions.
  • Renforcement de l'estime de soi : c'est un sport qui encourage à se dépasser et à atteindre ses objectifs, ce qui peut améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.
  • Amélioration de la coordination et de l'équilibre : elle implique de nombreux mouvements de danse qui contribuent à améliorer la coordination et l'équilibre.
  • Renforcement des liens sociaux : c'est un sport qui se pratique en groupe, ce qui peut être une excellente occasion de renforcer les liens sociaux et de se faire de nouveaux amis.
  • En résumé, la Sundance est un moyen amusant et accessible de s'entraîner et de se défouler, tout en profitant de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Alors n'hésitez pas à vous inscrire à nos cours de Sundance pour adultes dans les villes de Bieujac et Langon !

 

Venez vous amuser avec moi.

A lire : Cours de danse /sport à Bieujac

A lire : Cours de danse / sport à Langon

 
 
tags : cours de sports à bieujac 2022-2023, cours de danse à Langon rentrée 2022, sport en dansant sur bieujac et langon, où faire du sport à langon, sabbouge à langon et bieujac, cours de danse avec sabine sundance, sab bouge à bordeaux, venez vous amuser en faisant du sport et de la danse avec la sundance animée par sab bouge langon bieujac

Partagez sur les réseaux sociaux

  • Lundi Fermé
  • Mardi 18h00 à 20h00
  • Mercredi 18h00 à 20h30
  • Jeudi Fermé
  • Vendredi Fermé
  • Samedi Fermé
  • Dimanche Fermé
  • A partir de 5 €