Rosa Aguilera Yoga

Professeur de yoga avec une certification 500 yoga Alliance et artiste de cirque, je travaille dans le domaine du mouvement depuis l’année 2000 dans plusieurs pays d’Europe, Amérique du Sud et d’autres. Je me suis formée en Hatha Yoga dans la Buddha School à Varanasi en Inde, en Ashtanga Yoga à Yoga Inbound (Barcelone) ainsi qu’en Thai Massage et Acroyoga à Om Shanti (Barcelone). Je pratique et enseigne depuis 2005 le yoga, le cirque et le mouvement. Je réside à Marseille où je donne des cours privés et en groupe.

Mon approche est une transmission simple mais profonde, dynamique, personnalisée et ludique. J’aime intégrer diverses techniques pour une meilleure compréhension. Je suis intéressée par le développement d’une meilleure connexion avec l’essence spirituelle et son véhicule, notre corps. Je peux accompagner des personnes qui souhaitent perdre du poids, récupérer après un trauma ou compléter une pratique sportive ou artistique. Mon style permet d’améliorer la souplesse, la force, l’agilité et permettre un gain dans l’autonomie du mouvement, amplifiant l’estime de soi.

Je partage des connaissances en provenance du yoga et d'autres disciplines pour les appliquer dans les domaines de l’hygiène de vie, l’alimentation, la sexualité, la féminité et le dépassement de soi. J'aide à traverser des differents processus pendant l'apprentissage, comme les phobies ou les angoisses, la gestion émotionnelle, la maitrise de la respiration et du stress, la méditation et l'auto-connaissance.

J’améliore constamment ma pratique avec des professeurs tels que Pétri Rainsanen, Lars Kropak, Marco Aicardi, Acroyogathai. Je participe à des formations sur des sujets variés : Asana, Pranayama, Ayurveda, anatomie subtile, massage, hypnose, bio décodage, danse, arts, écriture, ostéopathie, alimentation et des thèmes spirituels et culturels. Je vous invite à partager ce voyage magnifique qui est la vie.


Les cours 

ACRO YOGA : COMBINAISON DE YOGA, THAI MASSAGE ET ACROBATIE EN COUPLE, L'ACROYOGA EST UNE PRATIQUE DYNAMIQUE, JOYEUSE ET ADAPTÉE À TOUS. PAS NÉCESSAIRE DE VENIR EN COUPLE.

YOGA AERIEN

YOGA WHEEL : YOGA AVEC DES YOGA WHEELS ; ACCESSOIRE QUI PERMET LE TRAVAIL DE SOUPLESSE ET GAINAGE ADAPTE A TOUS.

ASHTANGA YOGA : ASANA, PREMIERE SERIE DE ASHTANGA YOGA, PRANAYAMA, MEDITATION, MANTRA ET PHILOSOPHIE VEDANTA. ALIGNEMENT ET SOIN DANS LA PRATIQUE, GROUPE REDUIT, RESERVATION NECESSAIRE!

HATHA YOGA : ASANA, PRANAYAMA, MEDITATION, MANTRA ET PHILOSOPHIE VEDANTA. UNE PRATIQUE ADAPTEE A TOUS, DYNAMISANTE, AVEC GUIDANCE PERSONNALISEE.ENCHAINEMENT D'ASANAS DANS UN MOUVEMENT FLUIDE. UNE PRATIQUE ADAPTEE A TOUS, PROFONDE, ALIGNEMENT ET SOIN AVEC GUIDANCE PERSONNALISEE. GROUPE REDUIT, RESERVATION NECESSAIRE

CIRQUE 

YOGA MUM : YOGA DOUX ADAPTÉ À TOUTES LES MAMANS EN DEVENIR OU CONFIRMÉES. RENFORCEMENT DU PÉRINÉE, MUSCULAIRE, SOUPLESSE, RESPIRATION.


 

  • Lundi 18h00 à 20h30
  • Mardi 18h00 à 19h00
  • Mercredi 18h00 à 20h30
  • Jeudi 18h00 à 20h30
  • Vendredi Fermé
  • Samedi 9h30 à 13h00
  • Dimanche Fermé
  • A partir de 12 €