Une sélection des meilleurs cours de sport en ligne et gratuits

Avec la crise sanitaire, de nombreux clubs de sport ont fermé leurs portes. Heureusement, des alternatives fleurissent sur le web via les chaînes Youtube, les réseaux sociaux ou des plates formes pour continuer à faire du sport à domicile pendant ce nouveau confinement. Cardio, renforcement musculaire, yoga, stretching, danse… Voici notre sélection des meilleurs cours GRATUITS à faire en ligne pour s’entraîner dans son salon  

Envie de commencer ou de vous perfectionner en SALSA, nous avons beaucoup aimé la 1ère chaîne Youtube dédiée à la salsa cubaine des Danseurs : William Demaille et Elodie Top. Profitez des cours par niveau donnés par leur chaîne youtube salsa académy   

Doctissimo quant à eux, propose plusieurs chaînes de sport et bien-être, Fitness Master Class et ces 160 vidéos où vous pourrez affiner vos bras, cuisses, ventre, remonter vos fessiers, faire du renforcement musculaire, stretching, du training… Leur chaîne Yoga & Pilates Master class où vous pourrez pratiquer des cours de Yoga Vinyasa, Flow, du pilates pour le dos, les fessiers, les bras…

LesMills At Home avec des vidéos de cours de Body Attack, Body Balance, Body Combat, Body Pump, Body Step, mais aussi Dance, CXWork et Born to move en accès gratuit. 

Découvrez  Move Your Fit et les coachs professionnels sportifs Jess et Alex, vous accèderez à des dizaines de vidéos de gainage, cardio, renfo, HIIT, Body Scult, réveil musculaire, stretching, training, fessiers… Keep cool nous offre aussi une multitude de vidéos gratuites avec des cours de circuits training, HIIT, Pilates, des cours d’abdos, de cadio boxing…  

Connaissez-vous Gym Direct ? Gym Direct est l’une des plus grandes salles de sport de France sur Youtube ! avec des cours de Yoga, Pilates, renforcement musculaire, sport intense et Danse Fitness que l’on on a beaucoup apprécié avec les cours de danse de Kevin