Atelier Yoga Equilibres et Inversions

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Du 26/01/2019 au 26/01/2019 De 15h00 à 17h30
Catégorie(s) : Yoga / Taï chi / pilate
Tarif : 40€
Convient aux enfants : non
Description :

 

Atelier Yoga Equilibres et inversions organisé par Rosa Aguilera (https://www.facebook.com/rosaaguilerayoga/)

Lieux de l'événement : Noëlie Yoga Studio sur Aix en Provence

 

Voici un atelier pour débuter et/ou approfondir les postures d'équilibres et d’inversions dans votre pratique de yoga. 

Rosa vous guidera dans une pratique dynamique et ludique de Vinyasa Yoga afin de préparer le corps aux différentes inversions et aborder cette famille d’asanas et leurs variations (pour élèves débutants et plus avancés) de manière sécurisante. 

Cette approche développée spécialement par Rosa - qui a une grande expérience du mouvement - vous permettra de mieux comprendre l’anatomie des muscles, tendons et articulations qui vous aideront dans l’alignement et le maintien des équilibres et des inversions. 

Vous débuterez la pratique par des asanas simples puis s’ensuivront des exercices plus complexes, destinés à chacun(e) selon son niveau.

Cet atelier se terminera par un auto-massage, favorisant l’élimination de l’acide lactique dans le corps afin d’aider les muscles à évacuer les tensions. 

Professeur de yoga (certifiée 500h Yoga Alliance) et artiste de cirque, Rosa travaille depuis les années 2000 dans le domaine du mouvement notamment en Europe et en Amérique du Sud. Elle s’est formée en Hatha Yoga à la Buddha School de Varanasi en Inde, en Ashtanga Yoga à Yoga Inbound (Barcelone) ainsi qu’au Massage Thai et à l’Acroyoga à Om Shanti (Barcelone). Rosa pratique et enseigne le yoga depuis 2005. 


Stage ouvert aux pratiquants de tous les niveaux.

Tarif : 40 € / arrhes 20€ non remboursables

Inscription : contact@noelieyoga.com

 

tags : Yoga sur Aix en provence ; Atelier Yoga sur Aix avec Rosa Aguilera ; activité sur Aix en provence ; Bien être sur aix en provence

Noëlie Yoga Studio
36 avenue des écoles militaires 13100 Aix en provence

Rosa Aguilera Yoga (Organisateur)