Ann Bost – Respiration, Yoga, Méditation à Bordeaux

Libérez tout votre potentiel avec Ann Bost !

Méditer et respirer, se détendre et se laisser aller… et si ces pratiques entraient dans votre vie au point de devenir habituelles ? Si elles bouleversaient votre façon d’être et de penser ?

Avec Ann Bost à Bordeaux, découvrez le pouvoir de la respiration. Apprenez à méditer. Placez le yoga au cœur de votre quotidien. Plus que du bien-être, c’est une vraie démarche santé à adopter sans tarder !

Ann Bost, une passionnée

Avec un profil diversifié et des compétences variées, Ann Bost est à votre écoute pour vous guider vers une meilleure vie : la vôtre !

Parce qu’elle est convaincue qu’elle est née pour accomplir une mission, Ann Bost choisit de se consacrer aux autres. Vous aider à vivre mieux, en parfaite harmonie et équilibre avec votre corps et votre esprit, voilà sa motivation. Plus qu’une philosophie de vie, elle pratique et continue d’enseigner avec force et passion le yoga qui pour elle est une vraie thérapie .

Mais vraisemblablement, le yoga ne lui a pas suffi ! Parce qu’elle est intimement persuadée que nous détenons tous en nous la clé de notre réussite, Ann Bost travaille sur la révélation de notre potentiel. Comment l’identifier ? Comment le libérer ? Comment le faire s’exprimer ?

Elle a commencé à méditer il y a 20 ans, lorsque elle a obtenu sa formation de professeur de yoga , à l’institut de Shri Yogendraji, en Inde. À l'époque, elle pratiquait et enseignait le yoga, la thérapie par la respiration et la méditation. Ensuite Ann s’intéresse de plus près à la respiration, et a donc suivi des formations sur le travail du souffle dans différentes écoles et a créé son propre système. Elle apprend les sciences de la respiration et devient analyste du comportement respiratoire. Retrouver le calme en soi et écouter sa petite voix contribuent à cheminer vers ses propres ressources, souvent insoupçonnées.

Depuis peu, Ann a fondé son Institut. pour ses enseignements et a créé un système multidisciplinaire, une combinaison de travail sur le souffle, de thérapie respiratoire, de méditation, de science respiratoire, de science comportementale et de coaching. Ann sait à partir d’une problématique comment vous accompagner vers une vie plus épanouie.

Ann Bost : une coach dédiée à la respiration, un lieu d’enseignements, de formations et de recherches à Bordeaux

Vous souhaitez améliorer le cours de votre existence ? Vous voulez lever des blocages ? Si vous êtes disposé à accueillir le changement, faites-vous accompagner par Ann pour une transition en douceur.

Le travail de la respiration (Breath Work - Breath Coaching)

Apprenez à respirer ! Ann Bost vous propose de travailler notamment sur :

L’éveil à la conscience de la Respiration : plongez en vous et découvrez comment la respiration influe sur vous-même.
La transformation : donnez à la respiration tout son pouvoir et et apprenez de votre respiration pour affecter votre énergie et votre humeur

Ann propose des programmes des séances et des workshops pour travailler sur votre respiration mais aussi un programme d'apprentissage à la respiration à l'aide de la Capnographie didactique (le CapnoTrainer, un instrument d’éducation respiratoire). Pour vous permettre d’aller plus loin dans cet apprentissage, il vous est possible de le louer.

La méditation

Lâchez prise ! La vie de tous les jours, bruyante et tumultueuse est stressante. Ralentissez votre esprit et accordez-vous un moment de calme. Pratiquer la méditation respiratoire vous permet de retrouver le souffle de la vie, celui qui donne l’impulsion et l’envie ! Pratiquer l’absence d’effort, s’abandonner : c’est cela : Le Lâcher prise. Devenez la personne que vous voulez être et atteignez vos objectifs grâce à la pensée courageuse et à la visualisation créatrice.

Le coaching

À la fois coach de vie personnelle et coach business, Ann vous aide à reprendre les rênes de votre vie et à contrôler vos émotions. Vous affirmer en entreprise est difficile ? Devenez un leader plus efficace. La relation avec votre adolescent s’est dégradée ? Retrouvez de l’harmonie au sein de la famille. Vous venez de divorcer ? Tout commence, décidez du prochain chapitre de votre vie !

La formation

Formez-vous avec Ann Bost ! Accédez à un catalogue de formations et workshop disponibles à la demande :

Le pouvoir de la respiration
Détox émotionnelle
L’éveil à la conscience de la respiration
L’apprentissage de la méditation
Thérapeute expert en comportement respiratoire

Yog’Ann - Votre professeure de Yoga pas comme les autres

Ann Bost avec Yog’Ann, ce sont des séances de yoga à la demande, en ligne, à domicile, en workshop ou en coaching individuel

Un événement ou un atelier personnalisé à organiser dans une entreprise, pour un team-building, un séminaire, un anniversaire, un EVJF, en famille, entre amis… pour un moment original autour du Yoga, contactez Ann Bost au 07.69.81.62.27 - yogann.bost@gmail.com et programmez votre :

Yog’Ann Vins : Le Yoga associé aux Vins, un moment de bien-être ludique associant un cours de yoga et une dégustation de vins pour éveiller vos sens et vivre dans l’instant présent !

Yag'Ann Chocolat : faites une séance de yoga tout en dégustant de délicieux carrés de chocolat ! Développez vos sens et recentrez-vous sur vous-même.

Yin Yoga - Hatha Yoga – Yoga Health _Therapeutic - Yoga des yeux – Yoga dans l’eau - Yoga Méditation et Respiration en workshop - Ann Bost vous propose des cours adaptés à votre niveau et personnalisés. Demandez, elle organise !